Aromaterapiduyular üzerinde yatıştırıcı etki sağlamak ve depresyon hafif formlarını tedavi edebilir . Bu tedavi fesleğen , limon , yasemin , lavanta , gül , sandal ağacı ve portakal gibi bazı bitkilerinuçucu yağlar kullanarak içerir . Bu yağlar kullanmak içinen iyi yolu, dumanı tüten bir tas su içine birkaç damla koyun ve nefes etmektir . Yağlar da banyo suyuna konabilir .
Acupressure
Acupressure akupunktur gibiaynı basınç noktalarını kullanır . Bazı yaygın tedavi basınç noktalarıbaşınarkasında , 4 inçdiz kapağı altında veboyunüssündeçukurdaalanı bulunmaktadır . Akupunktur uygulamak içinen iyi yolu, vücut üzerindebasınç noktalarının bir çift seçin ve depresyon veya stres belirtileri hissettiğinizde basınç uygulamaktır .
Diyet Tedavisi
Vitamin eksiklikleri depresyonu tetikleyebilir . Eğer ruh hali ve duygusal istikrarını etkileyebilecek sizin için B vitaminleri , tüm almak emin olun . Günlük diyet için iyi bir multivitamin ekleyin ve böyle de .
Homeopati
Homeopati depresyona kötüleştirebilir kahve, şeker , alkol ve süt ürünleri gibi ürünler önlemek bitki özleri genelde hap şeklinde kullanılabilir veya depresyon birçok belirtileri tedavi etmek için , çay içine yapılır edildiği bütünsel bir tedavi . Her homeopatik tedavi belirli bir belirti adresleri . Aurum öz-değer ve Ignatia davranır keder duygularını giderir Örneğin , sepya , sorumluluk endişe edenler için kullanılır . Normal doz günde üç kere bir yutulması olduğunu.