|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | depresyon
Sağlığı ve Hastalıkları

SAD için bir Lightbox nasıl Build

Mevsimsel duygudurum bozukluğu ( SAD ) yoğun depresyona yol açabilecek ciddi bir durumdur . Bir kişi gün ışığına maruz sınırlı olduğunda ortaya çıkar , vegüneş ışınlarınınçok gün gibi güçlü değildünyanın bazı bölgelerinde yaygındır . SAD olan kişiler genellikle durumun tedavisinde lightboxes kullanın . Bir lightbox normal bir ampulden daha parlak ışık verir , ve bubozukluğu tedavi etmek için ucuz ve kolay bir yoludur . Online lightboxes satın alabilirsiniz rağmen, ayrıca çok az çaba ile kendi inşa edebilirsiniz . Ahşap
tutkalı
Bu cam
4 ahşap kalas Kare parça
ihtiyacınız olacak şeyler Nails
Hammer
Tornavida
Vidalar Testere
Ahşap paneli
> Beyaz astar boyanın
Kompakt floresan ampuller
Elektrikli teller ve prizler Matkap
Daha Talimatını göster
Cam tutkal 1

Kes
Bant camkare parça için bir çevre yapmak için dört ahşap plakalar . Birlikte ahşap tutkalı iledört plakalar yapıştırma ve çivi iletutkal pekiştirerekkutusununkenarlarını birleştirin .
Ocamınboyutuna uyacak şekilde 2

ahşap panel kesin. Kutunun arka oluşturmak için kutu çerçevesinin için panele vidalayın. ( Eğerlightbox hizmet kolayca kaldırabilirsiniz böylece üzerindepaneli vida için önemlidir ) .
3

beyaz astar ilekutununiç yüzeyi boyayın .

4ahşap kututarafında bir delik

. Delik aracılığıyla kolayca sığacakelektrik teli için yeterince büyük olmalıdır . Deliktenelektrik teli geçirin.
5

kutuyafloresan ampuller yerleştirin . Arkasına tutkal onları veelektrik telleri içine takın.
6.

ahşap kutukenarlarınınüst yüzeyleri ahşap tutkal sürün . Kutunun yeni şeffaf kapağı oluşturmak için hafifçetutkal üstüne camparçası koyun .
7

bir duvar prizineelektrik kablosunundiğer ucunu .


sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]