sevilen bir hasta olduğunu hatırlamaya çalışın değil. O üzgün veya çekilmiş ise, bu senin hatan değil .
Yardım İsteyecek O'nu cesaretlendirin
Sizin bir yardım almak için nazik bir itme gerekebilir ekledi . Suçlamak veya bağırma etmeyin ; mutsuz görünüyor, çünkü onu sen endişeleriniz bildirin. Randevu ve eğer ihtiyacınız varsa onunla gidin ve onun ilacı nazikçe onu hatırlatmak .
O reddediyor
senin sorumluluğunda değil Bu konuda konuşmak için denedim sonra yardım isteyin , ya da ilaç alarak durdurmak için karar , onu bunu yapamazsınız unutmayın , ve sonuçta onun sorumluluk. Eğer kendisi zarar verebilir endişe ediyorsanız , 911'i arayın .
Bir arkadaş , aile üyesi ya da papaz konuşmak Kendinizi Yardım Eğer duyguları ile çalışmak yardımcı olabilir Sevdiğine ve daha az yalnız hissediyorum hakkında . Eğer gerçekten mücadele ediyorsanız , bir terapiste yardımcı olabilir .
Sevinç teşvik
o ya da soğuk gel onu söylüyorum tarafından sevilen birini küçümsemek etmeyin dışarı , ama onun size neşe getirecekşeyler paylaşmak . Aptal olmak korkmayın ; komik bir TV programını izlemek ; Ona bir kirli şaka söylemek . De , kendiniz için zaman yapmak unutmayın . Onun depresyon hayatını durdurmasına izin vermeyin .
Depresyon ciddi , potansiyel olarak ölümcül hastalık ciddiye alır . Eğer yaşamak birinin intihar hakkında konuşuyor ise , 911'i arayın ve yardım gelene kadar onunla kal.