. Bu tamkonuda kendinizi eğitimli eğer depresyonu açıklamak için daha kolay olacaktır . Doktor ya da terapist ile depresyon türüne ayrıntılarını tartışmak , ve belki depresyonözelliklerini ana hatlarıyla yardımcı olacak kitapların tavsiyeler alabilirsiniz.
2
kenara depresyon hakkında konuşmak için zaman ayarlayın . Eğer onunla görüşmek istiyorum ne hakkında nişanlısı bilgilendirin ve ona hazırlanmak için zaman tanıyın . Eğer ikisi de diğer faaliyetleri yapıyor iken bir potansiyel ağır bir konuyu tartışırkenan teşvik gerçekleşmesi ya da olmamalı . Eğer depresyonayrıntıları iletişim böylece onun tüm dikkatinizi olmalıdır . Eğer depresyon hakkında nişanlısı bilgilendirilmesi neden
3.
açıklayın . Bunu açıklamakihtiyacı hissediyorum neden anlamak olmayabilir . Size hemkonuşma kazanabilir umut ne onunla paylaşın. Eğer depresyon size yardımcı olmak için ona ihtiyacınız olan veya istediğiniz varsa , söyle .
4.
açıktartışma tutun . Nişanlısı depresyona hakkında soru sormak ve bir öğrenme deneyimi olarak bu oturumu kullanmasına izin verin . Depresyona ilgilidir duygularını , düşüncelerini , tanı ve başka bir şey açıklar .
5
gelecekte bu konuyla ilgili açık iletişimhatları tutun . Nişanlısı bu bir tabu değildir ve zaman zaman o kadar getirmek gerekebilir gerçeği ile rahat olduğundan emin olun . Bu onu daha rahat bir dinleme ve bu konuda konuşmak hissetmenize yardımcı olacak , ve bu onu daha iyi depresyon anlamak için yardımcı olacaktır .