. O size sevdiklerinizle paylaşmak için depresyon hakkında yararlı bilgiler vermek ve anlatmak için kim size rehberlik ve sormak için ne tür destek .
2
samimi ve kısabaşlangıç konuşmaları tutun olabilir . Birlikte herkesi toplamak ve hepsini bir kerede anlatmak için ilk bakışta kolay görünebilir rağmen , her bir aile üyesi, haber farklı bir şekilde tepki olacak ve gelecek tartışma ve soruşturmabirden konuları yönetmek imkansız ve ezici olacak . Tek tek ya da çift olarak , aile gibi eşiniz gibi üyeleri , çocuklar ve veliler kapatmak için konuşun .
3
aile endişelerini ifade edelim , ve ailenizle birlikte endişelerini paylaşmak . Endişe ya da depresyonşiddetinin duygularını en aza indirmek etmeyin . Sizin aileniz depresyon yoluyla destek sunmak için vardır .
4
aile üyelerinin bazı destekleyici daha az ise , duygularını işlemek için ayrı onlardan biraz zaman alabilir ve onlarıaynı yapalım . Genellikle hangi olumsuzluk ya da düşmanlık olarak algılıyoruz sadece şaşkınlık ve akraba bölümünde çaresizlik duyguları. Daha sonrakonuyu yeniden tanıtmak için nasıl ruh sağlığı uzmanına danışın .