yüksek sesle bir dua olarak ya da Tanrı ( veya kim olursa olsun yüksek bir güç düşünün ) ile iletişim kurmak için bir şarkı gibi , zihinsel bir hece veya dua tekrarlayın. Ayrıca mantralar dinleyebilirsiniz .
Bir mantra bir örnek dua ve Hail Marys ile birlikte Katolik tespih , kullanıyor . Başka bir örnek , bir İncil dua tekrarlıyor. Budizm popüler bir mantra , " Om Mani Padme hum " dir. Hinduizm , mantra attılar ya da yanı sıra konuşulan söylenir . Mantra depresyon gibi başarı , barış , zenginlik , şifa ve daha fazla , yardımcı olmak için manevi anlamları ve amaçları vardır . Aynı mantralar bazıları çeşitli amaçlar için kullanılan Thomas Ashley - Farrand , " Şifa Mantras : Kişisel Güç , Yaratıcılık ve Şifa için Ses Affirmations kullanarak, " yazarına göre
. " Mantras , veya basit ilahiler , enerji ve niyet ile dolu kısa ifadeler - özellikle şifa , içgörü , yaratıcılık ve ruhsal gelişimini teşvik güçlü ses dalgaları üretmek için tasarlanmış " depresyonda olduğunuzda , mantra için olumlu duyguları yaşamaya izin
güzelleşir. şifa . Mantra'yı sakin ve rahat böylece meditasyon veya dua derin ve daha tatmin edici olduğunu tutmak .
Depresyon
Herkes bir kez ya da başka üzgün ya da mavi hisseder , fakat depresyon farklı olabilir. Yaygın olmasına rağmen , depresyon ciddi bir hastalıktır ve tedavi genellikle gereklidir . Depresyonda olan birçok tedavi istemiyoruz
depresyonnedeni bilinmemektedir farkında olun - . Genetik olabilir , aileden görünen , çevresel, psikolojik veya biyokimyasal . Iyi bir şey depresyon çok tedavi edilebilir ve uyuşturucu otlar , diyet , tedavi ve mantralar gibi yöntemleri , bu bozukluğun tedavisi için çeşitli yollar vardır . Depresyon mantrailk kez başlamadan önce niyetlerinizi yazın . Bu durumda, her gün , yukarı fırlayan neşeli ve pozitif enerji dolu hissetmek istiyorum yazabilirsiniz . Devlet tam olarak nemantra sizin için yapmak istiyorum depresyon iyileşmek için bu özel mantra tekrarlayın mantra Dinleme başlamak için iyi bir yoldur . Budoğru telaffuz duymak ya da dinlemek yerine bu konuşma edebilirsiniz sağlar . Depresyona yol açan olumsuz kalıplarını kaldırmanıza yardımcı mantralar indirin . Bazı indirmeInternet üzerinde ücretsiz olarak mevcuttur . Online ya da müzik mağazalarında CD'de de mantralar satın alın. En uygun Veda mantralar ,Hindu kültüründeVedalardili vardır. Depresyon yönelik olanlar dahil , kullanmak için mantralar çeşitli ile iyi bir kitap al . Bazı kitaplar da CD ekli var . Depresyon şifa için mantralar kullanarak tanıdık bir terapist bulun . Bu terapist cesaret ve iyileşmesi için diğer fikirler kanıtlayan , sizinle birlikte çalışabilir .
Şifa Mantras
: . " . Om BHoH - geen - yei Nahm - ah - hah " " Om Bhoginyei namaha , " telaffuz Doğrudan bir çeviriHindu tanrıça Shakti , " ebedî saadet birdeneyime sahiptirShe saygılarımla . " Bir diğer çok güçlü şifa mantra
: " . Ra Ma Da Sa , Sa Say So Hung " , Depresyon iyileşmek etkinleştirmek ve mânen ve fiziksel , duygusal , çakralarınızı ( vücudunuzunenerji merkezleri) , denge ve zihinsel sağlıklı bir birine vücudunuzun dönüştürmek için bu mantra kullanın . Sık olarak , sizin mantraları tekrarlayın
Eğer yüksek sesle ya da her ikisi , sessizce , diliyorum. Eğer arzu ederseniz, mantralar konuşmak veya zihinsel söylemek için günlük 20 ila 30 dakika atayın . Olumlu sonuçlar birkaç gün önce ortaya çıkabilir rağmen birçok ruhsal disiplinler 40 gün boyunca mantralar gerçekleştirin .
Mantra Kaynaklar