Balık yağı takviyeleri gibi morina , somon , uskumru ve ton balığı gibi soğuk su balıklarıdoku yağlar yapılır . Balık yağı takviyeleri Bazı markalar sardalye , hamsi , ringa balığı , ringa balığı ve köpekbalığı karaciğer yağı bazeniçerebilir .
Önemi
Reçeteli ilaçlar , pahalıya mal olabilir , özellikle için sigortası olmayanlar . Reçeteli ilaçlar da korkunç yan etkileri olabilir . Bu faktörler bazı hastalar başka alternatifler aramaya neden .
Faydaları
Araştırmalar balık yağları belirtileri kolaylığı için yardımcı omega - 3 yağ asitleri içerir olduğunu göstermektedir böyle ruh hali gibi depresyon . Balık yağı , aynı zamanda , kalp hastalığı için bir koruyucu olarak alınabilir.
Tedavisi
Balık yağı ile ilgili örneğin bipolar , öfke gibi birçok depresif bozuklukların tedavisinde kullanılabilir depresyon , şizofreni , anksiyete kaynaklı stres ve DEHB .
yan Etkileri
balık yağıen yaygın ve çok küçük yan etkisibalık sonra tat . Farklı şirketler ile Deney ve sıvı dolu kapsül veya tablet deneyin . Balık yağı aynı zamanda mide yanması , ishal , hazımsızlık ve mide bulantısına neden olabilir ; gıda biraz balık yağı takviyeleri alarak bu etkileri hafifletmek yardımcı olabilir .
uygun doz miktarını almak için
Uyarı , doktorunuza danışın . Eğer herhangi bir ek veya reçeteli ilaç alıyorsanız , emin olun hiçbir olası ilaç etkileşimleri vardır yapmak için önce doktorunuza danışın .