hasta böyle bir selektif serotonin geri alım inhibitörü ( SSRI ) gibi antidepresan ilaç alarak içine bakmak için bir psikiyatrist ya da psikiyatri hemşiresi doktoru görmek Suggest . Beyin travması sonucu olumsuz bir tecrübe , depresyon sonucudur depresyon farklı doğada neredeyse tamamen organiktir. Bu nedenle, genellikle iyi bir tedavi yönü olarak ilaç ile tedavi edilir .
2
beyin travmasısonucunda depresyon yaşayan insanlar için destek gruplarına katılmak içinhastayı teşvik . Destek grupları yaygın hastanelerde yapılmaktadır . Yerel bir destek grubu mevcut değilse ,hasta bir çevrimiçi destek grubu ararlar öneririz .
3
dengeli bir diyet yemek içinhastayı teşvik . Hasta dengeli bir diyet tüketen hakkında gitmek nasıl emin ise Kayıtlı Diyetisyen ( RD ) içinhastayı bakın. Sindirim sisteminde bulunması durumundavücudun serotonin büyük bir kısmı , çok iyi sindirim sağlık depresyon semptomlarında bir düşüşe yol açabilir .
4
günde en az 20 dakika geçirmek içinhastayı teşvik doğal güneş ışığı . Güneşe maruz kalmak depresyon belirtilerini azaltabilir D vitamini üretimindevücut yardımcı .
5
gibi, yürüme , günde 30 dakika , üç gün bir asgari olarak , aerobik egzersiz katılmak içinhastayı teşvik haftada . Egzersiz böylece depresyonsemptomlarını azaltmada ,beyindeki serotonin düzeyini yükseltir .
6.
hasta nitelikli bir terapist ya da psikolog ile bir haftalık bilişsel davranışçı terapi (BDT ) meşgul olduğunu öner . TCMB acı çektibeyin travmasıetkisi ile başa çıkmak için öğrenmedehastaya yardımcı olacaktır .