. Genellikle , bir depresif kişi isteksiz ya da kendi üzerinde tedavi aramak için değiştiremiyor. Bir aile doktoru veya psikiyatr ile bir ziyareti kurmak için teklif veya destek için ilk randevu için onunla gitmek .
2
destek ve günlük yaşam görevleri ile yardım sağlayın . Bu tür bakkal alışveriş veyaev temizliği gibi sevilen bir ihtiyacı ile yardımcı herhangi bir özel görevler , varsa sor . Onu artık bir mücadele olabilir günlük görevleri tamamlamak yardımcı olur. Egzersiz ve sizinle çıkmak için onu cesaretlendirin , ama
3
ciddiye intihar düşünceleri atın içeri o rahat olmayan bir duruma Depresyonda kişi zorlamayın . Sizin bir intihar , ölüm ya da kendine zarar verme ile ilgili görüşmeleri , ya vedalar için onun işlerini alma veya söyleyerek bahsediyor sevdi , o intihar düşünüyor olabilir . Duygularını tartışmak ve o intihar riski olduğunu düşünüyorsanız onu yalnız bırakmayın .
4
sevdiğiniz kişinin kurtarma çabalarını destekleyin. Eğer sevilen bir o bir süre yapmadı bir görevi tamamlayarak fark ettiğinizde , gibi , gibi olumlu bir ifade ile onun çabalarını , unutmayın "Ben sizeçamaşır yaparak dışarı yardımcı olduğu için teşekkür ederiz. " Gibi , gibi olumsuz tefsir edilebilir ifadeler , yapmaktan kaçının "Ben tekrarçamaşır yıkamak için ne kadar süreceğini merak ediyordum . "
5
hasta kalır . Depresyon çoğu zaman sizin bir kontrol veya tahmin edemiyor sevilen ani ruh hali değişiklikleri veya beklenmeyen davranışlar neden olur . Eğer kızgın ya da sinirli olabilir ama onun davranışı ,depresyon bir sonucudur ve sinirli veya onunla rahatsız olmaya çalışın unutmayın .
6
kendiniz için zaman ayırın . Depresyonda kişi Teşvik genellikle bir tahliye deneyim olduğunu , ancak sevilen biri yardım beklemeye hayatınızı koymak gerekir . Kesin sınırlar koymak ve de sizin duygu ve duygular için destek ararlar .