. Psikolojik Orta veMayo Clinic'inweb depresyonbelirtileri tespit edilmiştir kez bu önemli bir adım olduğunu unutmayın. Arkadaşınla ile gitmek ya da oyardım istiyorum ona uygun bir terapist bulmak yardımcı olmak için teklif . Bazen depresyon yaşıyor bireylerin depresyon onun deneyimi hakkındabireye konuşun 2
. Ne yaşıyoruz depresyon olduğunu farkında olmayabilir ve o sizinle görüşmek için istekli olduğunu ne olur onu depresif hissediyorum yapıyor . O rahat değilse bu konuda konuşmak için onu teşvik etmeyin . Mayo Clinic sadecedepresyon daha da kötüleşir ve tetikleyebilir şey dikkat etmek çalışırken herhangi belirtilerini gözlemleyerek önerir .
3
arkadaşınız reddederse bile yardımcı olmak için kullanılabilir ve hazır kalın Başlangıçta yardımcı olur. Nasıl yaptığını görmek için her seferinde bir süre içinde çağrılması o sevilen ve bakım olduğunu nazik bir hatırlatma olabilir . Bazen bir depresif kişi işlev veya kendine özeni almaz . Emin o düzgün yemek ya da bir yürüyüş için onu davet yapmak için yardımcı onun refahı için katkıda bulunabilir .
4
intiharuyarılar belirtileri hakkında kendinizi eğitin . Depresyon intihara teşebbüs için daha yüksek risk altındaki insanları yerleştirir . Arkadaşınız intihar hakkında yorumlarınızı yaparsa , açıkça endişelerinizi ilgili onunla konuşun . O intihar düşünceleri söz etmez bile bu konuda endişe hissediyorsanız ,Mayo Clinic diye intihar düşünceleri yaşandığı eğer arkadaşını soran göstermektedir . , Sevilen birinindoktor veya ruhsal sağlık uzmanına başvurun intihar hattını arayın ve sizin sevilen bir intihar olabileceğini düşünüyorsanız Sevdiğine kendini zarar etmek mümkün olmayacaktır güvenli bir ortamda olmasını sağlamak için tüm tedbirleri alacaktır .
5
arkadaşınızı destekleyin ; gerekli ağlayacak bir dinleme kulak ve omuz olacak . Depresyon kimsenin suçu olduğunu kendinize hatırlatın - bu arkadaşın sadece dışında ek değil bir zihinsel durumdur . O konuşmak için birine ihtiyacı varsa dinlemek için kullanılabilir olun . , Sevilen birinin üzerinde herhangi bir yargı yerleştirerek önerilerde bulunmak ve kişisel görüşler belirten kaçının. Tedavi ile devam etmek vesüreçte sabırlı olmak arkadaşını cesaretlendirin.