sonra yeni kabul bozukluğa karşılık olarak, Dr Benjamin Feingold işlenmiş gıdalar, özellikle yapay renklendiriciler, yapay tatlandırıcılar, koruyucular ve salisilatlar kullanılan katkı maddeleri de aktiviteyi uyardığını " 1979 önerilmiştir hassas çocuklar ve yetişkinler . " Bu aslında organik yiyecekler pestisit veya herbisit olmadan yetiştirilen ve doğal koşullar altında , çünkü bu katkı kurtulmak için organik diyete değişen anlamına gelecektir .
Omega 3 yağ asitleri
beslenme ve DEHB için doğal sağlık ilaçları içine daha fazla araştırma bazı diyet takviyelerihastalığınetkilerini iyileştirdiğini göstermiştir ki , özellikle omega - 3 yağ asitleribeynin sağlığı için gereklidir . Omega- 3 asitleri yağlı balık ya da keten tohumu yağı veya çuha çiçeği yağı gibi takviyeleri yiyerekdiyete eklenebilir . Omega - 3 yağ asitleri bakımından zengin balık ton balığı , ringa balığı ve sardalya .
Bir örnek DEHB Öğün Şeması
günlük DEHB diyet yemek için bazı öneriler Plan taze organik meyve , tam tahıllı ekmek ürünleri ve yumurta gibi organik bir protein kaynağı açısından zengin bir kahvaltı dahil . Öğle yemeği havuç veya kereviz gibi sebzeler bir porsiyon tam tahıllı ekmek ve omega - 3 yağ asitleri bakımından zengin olan bir ton balıklı sandviç , içerebilir . Akşam organik et veya balık dört - ons porsiyon ağırlıklı olarak organik sebze olmalıdır . Snacks organik meyve , sebze ya da fındık oluşmalıdır . Badem ve ceviz de esansiyel yağ asitlerinin yüksek olduğu gibi , atıştırma içiniyi fındık vardır. Su Bu diyet içinbaşlıca içecek olabilir , ancak bu değişikliklerin bazıları , özellikle yaşlı ve rafine diğer gıdalar alışkın çocuk zor olabilir gerekirse .
Süt veya meyve suyu gibi diğer organik içecekler içermelidir çok sayıda katkı ile , bu nedenle geçiş kolaylaştırmak için kademeli olarak değişiklik yapmak . Küçük çocuklar hala gıda tercihlerini öğrenme gibi hemen diyetdeğişime daha kolay adapte olabilir .