Bu davranış, alıcı taraftaki kişi için özellikle incitici olabilir. Bu kadar sevgi dolu ve özenli görünen birinin neden şimdi geri çekildiğini merak ederek kafaları karışmış ve ihanete uğramış hissedebilirler. Bu davranışın diğer kişiyle ilgili olmadığını, narsistin kendini üstün hissetme ve başkalarını kontrol etme ihtiyacıyla ilgili olduğunu hatırlamak önemlidir.
Bir narsistle baş etmek zor olabilir ancak kendinizi korumak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
* Sınırları belirleyin . Narsistin sizi manipüle etmesine veya hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin. Net sınırlar belirleyin ve bunlara bağlı kalın.
* Kişisel algılamayın . Narsistlerin davranışları sizinle değil onlarla ilgilidir. Değerinizin, onların sizin hakkınızdaki düşüncelerine bağlı olmadığını unutmayın.
* Destek alın . Bir narsistle baş etmekte zorlanıyorsanız bir terapist veya danışmanla konuşun. Kendinizi korumaya yönelik başa çıkma mekanizmaları ve stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilirler.
* Mümkünse devam edin . Eğer durum narsist partnerinizin artık sizin üzerinizde kontrolü olmadığı noktaya ulaşırsa, arkanıza bakmayın.