Yüzde ve kolda ara sıra meydana gelen uyuşukluk bazen aşağıdakiler gibi belirli geçici faktörlere bir yanıt olabilir:
- Sinirleri sıkıştıracak şekilde garip bir pozisyonda uyumak.
- Dirseğinize veya bileğinize uzun süre yaslanmak ulnar sinire baskı yapabilir.
- B12 vitamini eksikliği.
Yüz ve koldaki uyuşukluğu önlemek için bazı ipuçları:
- Uyurken ve otururken iyi duruşunuzu koruyun.
- Uzun süre dirseklerinize veya bileklerinize yaslanmaktan kaçının.
- Dolaşımını iyileştirmek için düzenli egzersiz yapın.
- B12 vitamini açısından zengin gıdalar da dahil olmak üzere sağlıklı bir diyet yiyin.
Yüzünüzde ve kolunuzdaki uyuşukluk kalıcıysa, sık sık ortaya çıkıyorsa veya başka semptomlar da eşlik ediyorsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora danışmanız önemlidir. Doktor, uyuşukluğun nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi belirlemek için sinir iletim çalışmaları veya görüntüleme gibi testler önerebilir.