1. Temizleme:
- Kiri ve fazla yağı gidermek için etkilenen bölgeyi ılık su ve yumuşak, kokusuz bir temizleyiciyle yıkayın. Cildi temiz bir havluyla kurulayın.
2. Toneri Uygula:
- Cildinizin pH seviyesini dengelemeye ve kalan kirleri gidermeye yardımcı olmak için yumuşak, alkolsüz bir toner kullanın.
3. Leke Tedavisi:
- Salisilik asit, benzoil peroksit veya çay ağacı yağı gibi bileşenler içeren bir leke tedavisine yatırım yapın. Leke tedavisini doğrudan sivilcenin üzerine uygulayın. En iyi sonuçları elde etmek için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
4. Hidrokolloid Bandaj:
- Sivilceyi kapatmak için hidrokolloid bandaj kullanın. Bu bandajlar daha hızlı iyileşmeyi destekleyen ve sivilceyi koparmanızı veya ona dokunmanızı önleyen nemli bir ortam yaratır.
5. Sivilceyi Sıkmayın veya Patlatmayın:
- Sivilceyi sıkma veya patlatma isteğinden kaçının çünkü bu daha fazla tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir.
6. Alanı Temiz Tutun:
- Sivilcenin etrafındaki bölgeyi kir ve bakterilerden arındırmak için günde iki kez nazikçe temizleyin. Durumu daha da kötüleştirebilecek sert peeling veya eksfoliyant kullanmaktan kaçının.
7. Yatak Takımını Değiştir:
- Cildinize bakteri bulaşmasını önlemek için yatağınızı, özellikle yastık kılıflarınızı düzenli olarak değiştirin.
8. Nemlendirin:
- Cildinizi nemlendirmek ve kurumasını önlemek için su bazlı bir nemlendirici kullanın.
9. Sağlıklı Yaşam Tarzı:
- Genel cilt sağlığını desteklemek için meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin, dengeli bir diyet yiyin. Cildinizi içten dışa nemli tutmak için bol su içirin.
10. Güneş Koruması:
- Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için daima SPF'si 30 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın.
11. Bir Dermatoloğa danışın:
- Sivilce birkaç haftadan uzun sürüyorsa veya çok acı veriyorsa bir dermatoloğa başvurmayı düşünün. Profesyonel tavsiyelerde bulunabilir ve uygun tedavileri önerebilirler.
12. Sabırlı Olun:
- Büyük, uzun süre kalıcı sivilceleri iyileştirmenin zaman aldığını unutmayın. Sivilcenin tamamen kaybolması birkaç hafta, hatta aylar sürebilir.
Kaçınılması Gereken Şeyler:
- Bakterilerin yayılmasını önlemek için sivilceye elleriniz veya parmaklarınızla dokunmaktan kaçının.
- Cildinizi tahriş edebilecek makyaj veya cilt bakım ürünlerini atlayın.
- Sivilce iyileşene kadar yeni cilt bakım ürünleri veya kozmetik ürünleri kullanmayı bırakın.