Kolunuzu burkmak için hangi aktiviteleri yapabilirsiniz?

Kolunuzu kasıtlı olarak burkmaya çalışmanız önerilmez. Burkulma güvenliğiniz için kaçınılması gereken yaralanmalardır. Kol ağrısı yaşıyorsanız bir tıp uzmanına danışmanız en doğrusudur.

Bileğinizi nasıl bükersiniz? Topuk dikenlerinden nasıl kurtulursunuz?

burkulma

Hafif bir ayak bileği burkulmasıyla hâlâ takla atabiliyor musun?
Zona tek bir noktada mı büyüyor?
Aircast Eğitim
Bir ayak bileği Brace Amaçlı
Bir ayak bileği burkulan içiniyi Fiziksel Terapi
Bilekteki ekstansör retikulumdaki yırtılma veya yaralanmayı nasıl tedavi edersiniz?
Nasıl Boyutu Parmak Atelleri
Bilek burkulmasını doktora yaptırmak pahalı mıdır?
Ayağımda yırtık var nasıl çıkarabilirim?
Bileğinizin sorunu ne olabilir - eğer bir hendeğe düşüp incindiyseniz şişlik yok, sadece küçük bir morarma var ama çok acı veriyor?
Artıları ve burkulma için bir ayak bileği Brace Dezavantajları
Sizin Aşil Tendon Nasıl Bant
Sırtınızın alt kısmını burkarsanız ne olur?
Bir ayak bileği burkulan ya Bilek içinEn Yaygın Bandaj Wrap Nedir
Bir Gerilme ve bir burkulma ArasındakiFark Nasıl Anlaşılır
Spiral nedir?

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık