Uyurken ayak bileğinizin burkulması pek olası değildir. Burkulma, eklemdeki kemikleri birbirine bağlayan bağların yaralanmasıdır. Genellikle eklemi normal hareket aralığının ötesinde büken veya büken ani, güçlü bir hareketten kaynaklanırlar.
Uyurken ayak bileğinizi burkulmaya neden olacak şekilde hareket ettirmek mümkün olsa da bu pek mümkün değildir. Bunun nedeni uyurken kaslarınızın gevşemiş olması ve eklemlerinizin uyanıkken olduğu kadar hareketli olmamasıdır.