Bunyonlar çeşitli faktörlere neden olabilir , ancaken sık görülen , aynı zamanda mevcut bir bunyon durumu kötüleştirebilir sıkı ayakkabı , giyiyor . Ayak bölgede çok küçük ya da çok dar ayakkabılar giymeyin . Ayak için alan bol ayakkabılar giyin; uzun , sivri ayakkabı kaçının. 2 ¼ inç daha yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının ; .
Bantlama ağrıyı azaltır geniş, kare veya yuvarlak burunlu
Dolgu ve Uçlar ile düz ayakkabılar giymek düzgünayak yeniden konumlandırmak için bunyon . Ek yardım için dolgu ekleme . Bunyonlar için özellikle yapılmış Dolguayak bakım bölümünde bir eczaneden satın alınabilir . Ayakkabı ekler veya Ortez hakkında bir ayak uzmanına danışmak; ayakkabı giyiyor olduğunuzdaekler ayak hareketini azaltabilir . Diğerleri sadece reçete ile gelen Bazı ortez , özel mağazalar satın alınabilir .
İlaçlar
ağrı veayak bölgenin şişmesini hafifletmek için ilacı . Ibuprofen ve naproksen sodyum Ayrıca iltihabı ve şişliği azaltmak olurken asetaminofen , genel ağrı ilaçtır . Bazı hastalar ek yardım için kortizon enjeksiyonları reçete , over- the- counter ilaçlar ağrıyı hafifletmek değilse medial profesyonel konuşun . Iki üç kez bir günbölgeye buz veya soğuk jel paketi uygulayarak şişliğini azaltır. Doğrudan cildesoğuk paketini uygulamak etmeyin ; böyle donmalara neden önlemek için bir havlu ya da bez gibi bir bariyer kullanmak