. Nerede parmaklarınızın ucunda her devlet için sağlayıcılar geniş bir liste olduğu yerde , bir profesyonel bulmakUlusal Yeme Bozuklukları web sitesi çevrimiçi ( bkz. Kaynaklar ) için bilmiyorsanız . Evde bilgisayar erişimi yoksa ,Internet olasılıkla mevcuttur daha fazla yerel kütüphaneye gidin .
2
bulimiabelirtileri bilin . İşaretler , weightl kaybetmek için aşırı önlemler kullanarak hemen hemen her zaman ( kusmak ) yedikten sonratuvalete gidiyor, bir çok egzersiz , hatta kötü hava , yorgunluk , hastalık ya da yaralanma sırasında yer alıyor. Bulimia Diğer belirtiler daha izole çekilmiş ve ketum olma , aile ve arkadaşlar ile daha az zaman harcama ,yanaklarda veya çene alanının şişlik vardır .
3
kabul veyakişiyi almak gerekir kim o bir sorun olduğunu kabul etmek bulimia muzdarip . Yani yardım almak içineilk adımdır . Bir sevilen bir ya da arkadaş olduğunu ve bunu itiraf etmezsen kim bakım onlarısorununa itiraf yapacak , böylece denemek ve müdahale toplantı .
4
bir profesyonel bulmak önce bile Eğer bulimia ile başa yardımcı , bu yeme bozukluğu muzdaripkişininbenlik imajı üzerinde çalışmaya başlayacağız . Unutmayın bulimics ne olursa olsun gerçekten ne kadar ince kilolu olduğuna inanıyoruz . Onlar bize kendilerini karşı baktığınızda onlara bakarak tamamen farklı bir şey görüyorum. Onlara yardım etmek için sen onları orada tutmak güven ve onlar sadeceyol güzel olduğunu .
5
Bulimia her zaman takip edilmesi gereken bir obsesif davranış parçasıdır . Onları daha iyi almak istiyorsanız birisi günde 24 saat yardım için taahhüt etmelidir . Sürekli Bulimia kişiyle birisi var bu yüzden bir program çalışmak , arkadaş ve aile toplamak . Binging ve yukarı atmadöngüsü Breaking gerçekleştirmek için sıkıcı bir adımdır . Eğer kalıcı olursa, sonuçlar daha çabuk artıracaktır .
6
bulimics muzdaripbazı etkileri hafifletmek doğal bitkisel ya da homeopatik ilaçlar hakkında bilgi alın. Piyasada birçok farklı ev ilaçları vardır şimdi aslında bulimics karşılaşmastres ve birçok diğer belirtiler sakinleştirmeye yardımcı olur. Böyle Bulimia Nervoza Dr Balch komple Formül ( DBC ) , Zihin smoothe , Saf Sakin ve Sinir Tonik gibi bazı ürünler ,iyileşme sürecine yardımcı olduğu bilinmektedir .
7
bir destek grubu bulun . Daha fazla destek ,daha iyi sonuç . Çağrı hastaneler, yerel doktorlar ,telefon rehberinden bakmak ve online check . Sonuçlar sonsuzdur .
8.
Son ama en az , pes etmeyin değil . Başlangıçta zor ve anlamsız görünebilir olacaktır; değil. Iyileşme süreci uzun bir süreçtir , ancakuzun vadeli yarar normal bir hayat .