2. Duygularınızı ifade edin. Sevdiğiniz kişiye onu ne kadar önemsediğinizi ve desteğinin sizin için ne kadar önemli olduğunu anlatın.
3. Gerçekçi beklentiler belirleyin. Sevdiğiniz kişinin, yaşadığınız her şeyi hemen anlamasını beklemeyin. Bulimia hastalığınızı kabullenmeleri ve sizi nasıl destekleyeceklerini öğrenmeleri biraz zaman alabilir.
4. Sabırlı olun. Bulimia'nın üstesinden gelmek zaman ve çaba gerektirir. Sonuçları hemen göremezseniz cesaretiniz kırılmasın.
5. Profesyonel yardım alın. Bulimia'nın üstesinden kendi başınıza gelmekte zorlanıyorsanız profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Bir terapist, bulimia hastalığınızı yönetmek için sağlıklı başa çıkma mekanizmaları ve stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Birisine bulimia ile ne kadar uğraştığınızı anlatmak için söyleyebileceğiniz bazı spesifik şeyler:
* "Size yaşattığım acı ve endişe için çok üzgünüm. Bulimia hastalığımın sizi zorladığını biliyorum ve yardım almaya ve bunun üstesinden gelmeye kararlıyım."
* "Seni çok seviyorum ve artık seni incitmek istemiyorum. Daha iyi olmak için elimden gelen her şeyi yapacağım ve desteğine ihtiyacım olacak."
* "Başa çıkmanın zor olduğunu biliyorum ama söz veriyorum deniyorum. Lütfen benden vazgeçme."
* "Sevginiz ve desteğiniz için çok minnettarım. Bunu sen olmadan yapamazdım."
Buliminin ciddi bir akıl hastalığı olduğunu hatırlamak önemlidir. Bulimia ile mücadele ediyorsanız lütfen profesyonel yardım alın. İyileşme umudu var.