Ankilozan spondilit (AS), omurgayı ve diğer eklemleri etkileyen kronik inflamatuar bir hastalıktır. Boyunda, sırtta ve vücudun diğer bölgelerinde ağrıya, sertliğe ve iltihaba neden olabilir. Boyun ağrısı AS'nin yaygın bir semptomudur ve çok zayıflatıcı olabilir.
AS Boyun Ağrısının Nedenleri
AS'nin neden olduğu boyun ağrısı genellikle omurgadaki eklem ve bağların iltihaplanmasından kaynaklanır. Bu iltihaplanma kemiklerin birbirine kaynaşmasına neden olabilir, bu da sertliğe ve ağrıya neden olabilir. AS ayrıca boyundaki kemiklerin yanlış hizalanmasına neden olabilir ve bu da ağrıya neden olabilir.
AS Boyun Ağrısının Belirtileri
AS boyun ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişebilir. En yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:
* Boyun, sırt ve omuzlarda ağrı
* Boyun ve sırtta sertlik
* Baş ağrıları
* Tükenmişlik
*İştah kaybı
* Kilo kaybı
* Ateş
* Görme sorunları
AS Boyun Ağrısının Tedavisi
AS'nin tedavisi yoktur ancak ağrıyı ve sertliği hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler vardır. En yaygın tedavilerden bazıları şunlardır:
* İlaçlar:AS boyun ağrısını tedavi etmek için kullanılabilecek, steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kortikosteroidler ve biyolojikler dahil olmak üzere kullanılabilecek bir dizi farklı ilaç vardır.
* Fizik tedavi:Fizik tedavi, boyun ve sırtta esnekliğin ve hareket aralığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
* Egzersiz:Egzersiz, boyun ve sırt çevresindeki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir, bu da ağrı ve sertliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.
* Ameliyat:Bazı durumlarda boyundaki kemiklerin yanlış hizalanmasını düzeltmek veya omurilik üzerindeki baskıyı hafifletmek için ameliyat gerekli olabilir.
AS Boyun Ağrısını Yönetmek
Yukarıda sıralanan tedavilere ek olarak AS boyun ağrısını kendi başınıza yönetmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Bu ipuçlarından bazıları şunlardır:
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, boyun ve sırttaki esnekliği ve hareket aralığını artırmaya yardımcı olabilir, bu da ağrı ve sertliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.
*Sağlıklı kilonuzu koruyun. Aşırı kilolu veya obez olmak, boyun ve sırttaki eklemlere ekstra baskı uygulayarak ağrıyı kötüleştirebilir.
*Sağlıklı beslenin. Sağlıklı bir diyet yemek, inflamasyonu azaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da AS boyun ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
* Yeterince uyuyun. Uykudan mahrum kaldığınızda vücudunuzun AS ağrısını kötüleştirebilecek inflamatuar sitokinler üretme olasılığı daha yüksektir.
* Stresi yönetin. Stres AS ağrısını kötüleştirebilir. Egzersiz, yoga veya meditasyon gibi stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulun.
AS boyun ağrısı yaşıyorsanız, sizin için en iyi tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Doğru tedavi ve yönetimle ağrıyı ve sertliği azaltabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.