seçtiğiniz sakız seç Sakız itibaren Ağrı Kesici
Daha Talimatını Göster
sakız
ihtiyacınız olacak. Eğer kronik ağrı sorunu ile ilgili iseniz , şekersiz çeşitli seçmek , böylece dişlere zarar vermeden gibi sık ihtiyaç olarak çiğnemek olabilir . Eğer aspartam veya sakralozun duyarlı iseniz , maltitol veya xylitol ile tatlandırılmış bir sakız deneyin .
2.
sakız başlayın . Yavaşça ve ritmik çiğneyin . Aşırı gayretli çiğneme çene ve boyun ağrısı tetikleyebilir , bu nedenle yavaşça çiğnemek önemlidir . Ritmik çiğneme size ulaşmak için çalışıyoruzağrı için önemlidir .
3
en az 20 dakika boyuncasakız çiğneyin. Sakız lezzet tatsız olur ya da doku rahat çiğneme için çok lastik olursa .
4
çiğneme bitirdikten sonra kabartma 30 dakika sürecek bekliyoruz eğerortada parçaları geçin.
5
sıklıkta devam eden rahatlama için gerekli tekrarlayın , ancak ağrı çene gelişmekte fark ederseniz , birkaç saat için çiğneme bir mola .