Rotator Manşet Yaralanması:Rotator manşet, omuz eklemini stabilize etmeye yardımcı olan bir grup kas ve tendondur. Rotator manşetin yaralanması durumunda özellikle belirli hareketler sırasında omuzda ağrıya neden olabilir.
Sertlik veya Kas Gerginliği:Uzun süreli oturma, kötü duruş, tekrarlayan kol hareketleri veya bazı spor aktiviteleri, omuz bölgesinde esneme sırasında daha da kötüleşebilecek sertlik veya kas gerginliğine neden olabilir.
Artrit:Osteoartrit veya romatoid artrit gibi durumlar omuz dahil eklemleri etkileyebilir. Ağrı, sertlik ve hareket açıklığının azalması artritin yaygın belirtileridir.
Kas Gerilmesi veya Yırtılması:Fiziksel aktivite sırasında aşırı kullanım veya ani gerginlik, kas gerginliğine veya yırtılmasına neden olabilir ve bu da etkilenen bölgede ağrı ve hassasiyete neden olabilir.
Sinir Sıkışma:Omuzu besleyen bir sinir sıkışabilir veya tahriş olabilir, bu da omuz bölgesinde yaşanabilecek ağrıya neden olabilir.
Önceki Omuz Yaralanması:Geçmişte bir omuz yaralanması geçirdiyseniz, esneme gibi görünüşte ilgisiz aktivitelerde bile ağrı ve rahatsızlığa daha duyarlı olabilirsiniz.
Omuz ağrısının doğrudan esnemeyle ilişkilendirilmemesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Ağrınızın kaynağını doğru bir şekilde belirlemek ve rahatsızlığın giderilmesine yönelik uygun tedavi veya tavsiyeyi almak için bir sağlık uzmanına danışın.