1. Kişinin arkasında durun ve kollarınızı onun beline sarın.
2. Bir elinizi yumruk yapın ve yumruğunuzun başparmak tarafını kişinin karnının üst kısmına, göğüs kafesinin hemen altına yerleştirin.
3. Diğer elinizle yumruğunuzu kavrayın ve hızlı, güçlü itme hareketleri kullanarak içeri ve yukarıya doğru çekin.
4. Nesne yerinden çıkana veya kişi yeniden nefes almaya başlayana kadar Heimlich manevrasını uygulamaya devam edin.
5. Kişi bilincini kaybederse 911'i arayın ve yardım gelene kadar Heimlich manevrasına devam edin.
Not: Kişi hamileyse veya büyük bir göbeğe sahipse Heimlich manevrası yerine karın itme hareketini kullanmalısınız. Karın itme hareketini gerçekleştirmek için kişinin arkasında durun ve ellerinizi göğüs kafesinin hemen altındaki karnına koyun. Nesne yerinden çıkıncaya veya kişi tekrar nefes almaya başlayana kadar hızlı, kuvvetli itmelerle içe ve yukarıya doğru bastırın.