Klostrofobinin teşhis edilmiş bir zihinsel sağlık durumu olduğunu ve yaşadığınız semptomların mutlaka klostrofobiden kaynaklanmayabileceğini unutmamak önemlidir. Belirtileriniz hakkında endişeleniyorsanız, doğru bir değerlendirme ve teşhis için terapist veya danışman gibi bir ruh sağlığı uzmanına danışmanız önerilir. Belirtilerinizin altında yatan nedeni belirlemenize ve bunları yönetmek için uygun tedavi veya stratejiler sağlamanıza yardımcı olabilirler.
Gevşeme tekniklerini uygulamak (örneğin derin nefes alma, meditasyon, yoga), sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek (örneğin egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku) ve sosyal destek aramak gibi kişisel bakım stratejileri de anksiyete belirtilerini yönetmede faydalı olabilir.