1. Burun deliklerindeki kan pıhtılarını temizlemek için burnunuzu yavaşça sümkürün.
2. Burun deliklerinizin yumuşak kısmını başparmağınız ve işaret parmağınızla sıkıştırın.
3. Basıncı 10 ila 15 dakika kadar tutun.
4. Kanama 15 dakika sonra durmazsa adımları tekrarlayın.