Burun tıkanıklığına karşı sıcak havlu kullanmak için havluyu sıcak suyla ıslatın ve birkaç dakika yüzünüze koyun. Ekstra rahatlama için suya birkaç damla okaliptüs veya nane gibi esansiyel yağ da ekleyebilirsiniz.
Burun tıkanıklığı için sıcak havlu kullanmayla ilgili bazı ipuçları:
* Sıcak suyla yıkanmış temiz bir havlu kullanın.
* Havluyu kaynar suyla değil sıcak suyla ıslatın.
* Havluyu tüm yüzünüzü kaplayacak şekilde burnunuza ve ağzınıza yerleştirin.
* Birkaç dakika boyunca burnunuzdan derin nefes alın.
* Gerektiği kadar tekrarlayın.
Burun tıkanıklığı için sıcak havlu kullanmak semptomları hafifletmenin ve nefes almayı iyileştirmenin güvenli ve etkili bir yoludur. Belirtileriniz şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa doktorunuzla konuşun.