ÇigongSürecivücutta enerjininserbest akışını oluşturmak ayrı hamle bir dizi içine meditasyon , rahatlama ve görselleştirme birleştirir . Çin tıbbı , tüm ağrı ve hastalık Mandarin Çince nefes ya da yaşam gücü enerjisi demektir durgun ya da bloke Qi , sonuçları olduğunu tutar . Gong beceri ya da başarı demektir . Mastering Çigong enerji akışını sağlamak içinbloklar serbest bırakır.
Çigong , çevre ve diyet toksinlerinvücudun organları temizler ve enerji dengeleri yin -yang düzenler , böylecelenfatik sistemin sağlıklı işlemesini geri ve hastalık önleme .
İşleri >
nasıl Çigonghareketleri ve gevşeme egzersizlerilenf sistemini , organları , damarları , doku ve patojenlerinvücudu korumak düğümleri karmaşık bir ağ uyarır. Lenfişikan sistemi içine onları hareketli ve daha sonra nötralize edilirlenf düğümleri , bakteri , mantar vehücrelerden virüs içeren sıvıları toplamak için.
Enerji metabolizması da yaratır yan ürünleri doku hasarı ve erken yaşlanmaya neden olabilir denilen serbest radikaller. Derin nefes alma ve Çigong yavaş hareketleri oksijentalebi , kararsız serbest radikaller ile bağları , onları nötralize .
Milyonlarca öğrenin nasıl artırabilir insanların sağlık ve tedavi hastalık korumak için günlük Çigong uygulama. Ve Çin'de Çigong bazı 80.000 farklı
. Jack Lim , bir Çigong Grand Master göre vardır Ama Asya'ya gitmeden Çigong öğrenebilirsiniz . Muhtemelen bir stüdyoda , sağlık kulübü veya spa yerel bir öğretmen bulabilirsiniz . Değilse , göstermek vebasit, odaklanmış hareketlerini açıklayabilirinternette DVD ve indirilebilir videoları bir çok çeşitli vardır . Buna ek olarak , resimli kullanım kılavuzu ve kitapkütüphane veya kitapçılarda mevcuttur .
Lim Çigong öğrenmek kolay olduğunu söylüyor . Tekniğiişlem gerçekleşmesi için izin ve kendi vücudun Qiduyumları farkında olmak kadar önemli değildir . Uygulama zahmetsiz ve nonkompetitif olmalıdır .
Vücudun doğal şifa yeteneklerini zihin ve ruh arasındaki uyum oluştururken , giderek artan enerji düzeyi ve stresi azaltarak , Çigong ile daha etkin çalışır .