Dehidrasyon
Yeterince su içmemek, özellikle uzun süre susuz kalırsanız baş ağrısına neden olabilir.
Öğün atlamak
Çok uzun süre yemek yemediğinizde kan şekeri seviyeniz düşer ve bu da baş ağrısına neden olabilir.
Uyku eksikliği
Yeterli uyku almamak ertesi gün gerilim baş ağrısına neden olabilir.
Çok fazla uyku
Öte yandan çok fazla uyumak da baş ağrısına neden olabilir.
Stres
Hem fiziksel hem de duygusal stres baş ağrısını tetikleyebilir.
Kafein
Çok fazla kafein almak baş ağrısına neden olabileceği gibi aniden kafeinsiz kalmak da baş ağrısına neden olabilir.
Alkol
Özellikle büyük miktarlarda alkol içmek baş ağrısına neden olabilir.
Sinüs sorunları
Sinüzit adı verilen sinüslerin iltihaplanması kafaya baskı uygulayarak ağrı ve baş ağrılarına neden olabilir.
Hormonal değişiklikler
Kadınlarda adet dönemi, hamilelik ve menopozla ilgili hormonal değişiklikler baş ağrısını tetikleyebilir.
İlaçlar
Antihistaminikler, dekonjestanlar ve doğum kontrol hapları gibi bazı ilaçlar da yan etki olarak baş ağrısına neden olabilir.
Altta yatan tıbbi durumlar
Bazı durumlarda baş ağrıları altta yatan daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir:
- Yüksek tansiyon
- Anemi
- Diyabet
- Tiroid sorunları
- Beyin tümörü
- Menenjit
Sık veya şiddetli baş ağrınız varsa nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktora görünmeniz önemlidir.