Kötü duruş uyku veya sırasında . Suboccipitals adı kafatası tabanında konumlandırılmıştır boyundaki kasların küçük bir bolluk vardır. Kendi işinin bir parçasıbaşının denge ve üst gövde ile yardımcı olmaktır . Onların baş bir tarafa eğdi birisi duruyor , bu kaslar baş ağrılarına yol açabilir, gerginlik ve gerginlik neden olmaktadır.
Kötü uyku alışkanlıkları
yastık çok ise düz veya kalın , boyun ve omurga uyum dışarı atılmış olabilir . Zamanla , bu baş ağrısı neden olur kas stres yanı sıra boyun ve sırt ağrısı neden olur . Destekleyici bir minder üzerinde uyku , doğru yastık yerleştirme kullanmak ve düzenli bir uyku programı korumak .
Stres
Stres etkileyebilecek uyku desen , etkileyebilir sizin duruş . Ayrıca endişe veya sorunlara cevap ararken aklını zorlanma neden olabilir . Belki de görme gergindir . Bu gerilmelerin hepsi bir baş ağrısışeklinde kendini gösterebilir .
Dehidrasyon
Çoğu insan her gün neredeyse yeterli su içmeyin . Hidrasyon eksikliği kuru cilt , kuru saç ve daha sık baş ağrısı ile yüzeysel olarak görülebilir , hangivücut kurumasına neden olur . Ayrıca , su vücudumuzun toksinleri dışarı atılmasına yardımcı olur . Yeterince su içmek istemiyorsanız ,kalan toksinler baş ağrısı ve boğaz kasları neden olabilir . Bu su en az sekiz 8 ons bardak bir gün içmek önerilir . Çay bol su oluşur rağmen ,kafeinhidrasyon sorunu giderir. Hidrasyon gelince gazlı içecekler ve kahve aslındatersini yapmak nedeni budur.
Alerjiler
Alerjiler de baş ağrılarına neden olabilir . Örneğin polen alerjisi olan birini alın . Vücudun doğal tepki tuzak mukusalerjen üretmektir. Bu aşırı mukus böylece sinüs baş ağrısı .
Hususlar
Her zaman baş ağrısı tedavisi için böyle Aspirin veya Tylenol gibi yeni bir ilaç programı denemeden önce bir doktora danışın . Mevcut ilaçlar ve yeni bir şey arasında potansiyel bir etkileşim varsa doktorunuz size bilgi verecektir .