Grip belirtileri hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve genellikle aniden ortaya çıkar. Yaygın grip belirtileri şunlardır:
- Ateş veya titreme
- Kas ağrıları
- Baş ağrısı
- Boğaz ağrısı
- Burun akıntısı veya tıkanıklığı
- Öksürük
- Yorgunluk veya halsizlik
- İştah kaybı
- Bulantı veya kusma
- İshal (bazı durumlarda)
Grip olabileceğinizi düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz önemlidir. Semptomları azaltmak ve hastalığın süresini kısaltmak için antiviral ilaçlar reçete edilebilir, ancak en etkili olabilmesi için semptomların başlangıcından itibaren 48 saat içinde başlanmalıdır.
Grip semptomlarını yönetmek için bazı ipuçları:
- Su, çorba veya elektrolit açısından zengin içecekler gibi bol miktarda sıvı içerek dinlenin ve susuz kalmayın.
- Dehidrasyonu kötüleştirebilecek alkol ve kafeinden kaçının.
- Ateşi ve vücut ağrılarını azaltmak için asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ilaçları alın. 19 yaşın altındaki çocuklara aspirin verilmemelidir.
- Havaya nem katmak için bir nemlendirici kullanın; bu, tıkanıklığı ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Boğaz ağrısını hafifletmek için tuzlu su ile gargara yapın.
- Gribin yayılmasını önlemek için başkalarıyla temastan mümkün olduğunca kaçının.
Belirtileriniz kötüleşirse, nefes almada zorluk yaşarsanız veya altta yatan herhangi bir tıbbi durum varsa derhal bir doktora başvurun.