Eğer bir sinüs baş ağrısı olduğunda bol su içmek . Ağrıhava durumu, günlük alerji veya enfeksiyon bir değişiklik neden olup olmadığını , sıvılar hem susuz olmasını önlemek ve aynı zamanda drenaj teşvik edecektir . En az sekiz 8 oz içmek . sinüs baş ağrısı mevsimsel alerjisonucu ise bardak su veya diğer berrak sıvılar her gün .
2
bir over - the-counter veya reçeteli gücü dekonjestan veya antihistaminik alın . Böyle Claritin'in veya benadryl gibi ilaçlar aşırı mukus kurur yardımcı ve sinüs basıncı rahatlatmak . Böyle bir rejimi başlamadan önce doktorunuzla konuşun .
3
ibuprofen ya da asetaminofen ile sinüs baş ağrısı tahliye . Yine, doktorunuz size alıyor, diğer ilaçların hepsi biliyor emin olun .
Sinüs basıncı rahatsız düz bir pozisyonda dinlenmek için yaparsa yarı - yatar pozisyonda
4.
Uyku . Bir uzanmış sandalye daha rahat kendinizi konumlandırmak yardımcı olabilir . Sinüs baş ağrısı eşlik ediyorsa
5
bir fizik muayene için randevu alın kalın , yeşil, sarı veya mukoza kanlı ya da sadece baş ağrısı fazla süren varsa 3 gün daha . Sen antibiyotik ile tedavi edilir bir sinüs enfeksiyonu olabilir .