Nemlendirici veya Ionizer
Su dekonjestan
ihtiyacınız olacak şeyler Eğer tetik durumlarda olmadan önce ibuprofen gibi bir anti- enflamatuar ilaç al. Doktorlar bir uçağa ya da yüksek irtifalarda sürüş önceilaç alarak kafanın içindedamarlarıniltihabı azaltır söylüyorlar .Basınç ağrısı pre için bir şans var önce çarpıntı başlar
2
şu anda anti -inflamatuar ilaç almak tedavi. Bu azaltmak içinbasınç baş ağrısı için biraz zaman alabilir , ama uzağa gitmek gerekir.
3
bir antihistaminik ve /veya dekonjestan alma konusunda doktorunuza danışın . Bir antihistamin alerji nedeniyle mukozal şişme azaltmaya yardımcı olabilir . Bumukozası içindekikan damarlarını daraltır , çünküdekonjestan şişlik azalır .
4
temiz hava alın veya bir nemlendirici ya da iyonlaştırıcıyı kullanın . Yatarken nemli hava nefes hava durumu ile ilgili baş ağrısı ile yardımcı olabilir .
5
bir yıkama bez veya havlu , sıcak su ılık ile ıslatın . Fazla suyunu sıkın . Burnunuzun üzerindebir havlu yerleştirin venemli havada nefes . Nem bir nemlendirici kullanarak olarakaynı etkiye sahip olacaktır .