baş ağrısı günlerdehava detayı baş ağrısı günlüğü tutun. Sen desen oluşturmak için kullanabilir ve daha doğru bir baş ağrısı ne zaman ortaya çıkacağı tahmin edebilirsiniz . Lütfen bulgulara doktorunuza danışın ve o ilaç önerir bakın. Bazı insanlar nem onların baş ağrısı semptomlarını iyileştirmek , böylece biri başlangıç hissettiğinizde bir nemlendirici baş ağrısı belirtilerini etkilediği görmek için yardımcı olur raporu . Eğer nem baş ağrıları şiddetlendirebilir şüpheleniyorsanız , poşetli deneyin .
Gevşeme teknikleri barometrik basınç baş ağrısı kür çok etkili olabilir . Meditasyon , akupunktur , aroma terapi ve yoga denemek için birkaç şey vardır . Başkan damarları nedeniyle çok yararlı olabilir bu yüzden rahatlatıcı ve doğalsüreç içinde kan basıncını düşürücü basıncındadeğişiklik , açık zorla Çoğu barometrik basınç baş ağrısı neden olur .
Sıcak buhar Nefes can Buhava nemi etkiler veısı dinlenmek içindamarları veçevresindeki kasları yardımcı olabilir aynı zamanda , yardım .
Masörler ve masaj terapistleri karşı daha hassas yapabilir hizalama sorunlarını ve kas gerginliği sabitleme yardımcı olabilir baş ağrısı ne zamanhava basıncı değişiklikleri . Onlar dahava koşulları , bir baş ağrısı başlangıcı işaret eğer bir baş ağrısı geliyor ya hissettiğinizde kendinize gerçekleştirebilir hafif egzersizler önerebilir .
Iyi strateji bu tekniklerin çeşitli kombinasyonları denemek ve bilgili doktorunuza tutmaktır Eğeruygun tedaviler bulmak ve yaşam tarzı sizin için bu işi değiştirir.