. Bir masaj ilaç almayagerek kalmadan baş ağrısı rahatlatmak olabilir . Eşiniz bir masaj vermek için nasıl ücretsiz ipuçları sunuyor Massagefree.com , onları , bir masaj vermek kılavuz nasıl emin değilse . Tapınaklar , boyun veya sırt masaj bir baş ağrısı rahatlatmak olabilir .
2
boynunuzunarkasına buz uygulayın . Birçok kişiboyunarkasındaki buz baş ağrısı hafifletmek bulabilirsiniz . Buzcilde doğrudan temas önlemek için bir beze sarılı olduğundan emin olun . İstediğiniz yardım almıyorsanız ,alnınabuz taşımayı deneyin .
3
sıcak bir banyo yapın . Kokulu mumkullanımı bazı insanlar baş ağrısı tedavisinde yardımcı olduğu kanıtlanmıştır . , Ilık su ile bir küvet doldurmak bazı kokulu mum ışığı ve almak veküvetin içinde sessizce oturun . Size gelen bir baş ağrısı hissettiğinizde
4
domates suyu içiniz . Bazı domates suyuvitamin ve mineraller doğal bir baş ağrısı alacaksınız inanıyorum .
5
her sabah kırmızı bir elma yiyin , sen yinelenen baş ağrısı varsa . Elma gelenderi ve çekirdek kaldırmak ve tuz serpin . Su büyük bir bardakelma yiyin .
6.
rahatlayın. Baş ağrısı çoğu zaman stres tarafından getirilir . Eğer dinlenmek vestres vücudunuzu terk izin verirse ,baş ağrısı , genellikle de vücudunuzu terk edecek . Eğer sorun rahatlatıcı yaşıyorsanız , bir yürüyüş ya da zevk bir hobi yemeğim deneyin . Anahtar strese neden ne olursa olsun aklını oluyor .