. En Trende kolaycavücut dehidratasyon ulaşmak için neden olabilir sıcak iklim bölgelerinde dışındadır. Susadığınız bile önce ,gün boyunca su yudumlayın alın . Eğer susuz sonra, vücudunuzun zaten metabolizmasını yavaşlatır ve ağrı neden olabilir dehidratasyon hafif bir devlet ulaşmıştır . Su , kan basıncının ve vücut ısısını düzenlemeye yardımcı ve herhangi bir baş ağrısı önlemek olacaktır .
2
meydana gelen baş ağrıları önlemek içingün boyunca yeterli yiyin. Eğer mide önlemek için bir roller coaster sürme önce dakika yememelidir rağmen , gıda baş ağrısı önlemede önemli bir unsurdur . Vücudunuzun düzgünyemek sindirimi için yeterli zaman vermek gerektiğini bir roller coaster sürme önce yaklaşık bir saat yiyin. Ekstra önlemler almak için, protein bol bir yemek yeme emin olun . Uygun besin eksik bir diyet baş ağrısı neden daha olasıdır .
3
bir baş ağrısı gelişimini önlemek için ortaya çıkmadan önce aspirin veya ibuprofen ya atın. Bu etkin çalışması içinilaç zaman vermek , en az 30 dakika bir roller coaster sürme önceilaç almak için tavsiye edilir . Baş ağrısı tipiktir ve yeniden ortaya çıkan , bir doktor önleyici ilaç reçete mümkün olabilir . Bu ilaçlar reçete gerektirmez ve doktor tarafından önerilen dozlarda alınır .