. Geri tepme baş ağrısı , ağrı kesici ilaçlarınaşırı sonra geliştirmek azaltmak veya tamamen baş ağrısı kurtulmak için ağrı kesiciler ( parasetamol ve ibuprofen ) kullanımını ortadan kaldırmak için.
2
tapınaklar masaj yapın. Bir canlanma baş ağrısı kurtulmak için ağrı kesici ilaçlar güvenmek yerine , nazikçe yüzünüzü tapınaklar masaj . Bu teknik,kasları ve bültenleri gerginliği rahatlatır .
3
alnına bir soğuk paketi uygulayın . Kan dolaşımını artırmak ve ağrıyı azaltmak için soğuk paketi kullanın . 10 dakika boyuncapaketini uygulamak ve daha sonra 10 dakika boyunca kaldırmak .
4
vitamin takviyeleri satın alın. Böyle bir canlanma baş ağrısı kurtulmak içinvücuttaki kalsiyum ve magnezyum yardım serbest gerginlik , gibi takviyeleri .
5
kestir . Uyku gergin kasları rahatlatır . Ayrıca , kesintisiz uyku en az sekiz saat gece almak için çalışıyoruz .
6
kafein tüketin. Aşırıya kaçmadan bir kafeinli içecek tüketen bir rebound baş ağrısı gibi baş ağrısı bazı türleri , kurtulabilirsiniz . Kahve veya başka kafeinli içecek bir fincan içilir .