* Sinir gerginliği
* Ruh hali değişimleri
* Baş ağrıları
* Şişkinlik
* Sinirlilik
* Tükenmişlik
*Uykuda zorluk
* Yemek isteği
* Meme hassasiyeti
PMS'nin adet döngüsü sırasında meydana gelen hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu değişiklikler beyindeki serotonin ve diğer nörotransmiterlerin düzeylerini etkileyebilir, bu da ruh hali değişimlerine ve diğer semptomlara yol açabilir.
PMS'in tedavisi yoktur ancak belirtileri hafifletmek için yapılabilecek birkaç şey vardır:
* Düzenli egzersiz yapmak
*Sağlıklı beslenmek
*Yeterince uyumak
*Kafein ve alkolden uzak durmak
* Stresi yönetmek
PMS semptomlarınız şiddetliyse ilaç veya diğer tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.