, ve her gün aynı saatte uyanmak
. Ağrıya neden oversleeping hiçbir örnek olacaktır, çünkü bu , oversleeping gelen bir baş ağrısı önlemek için tek yoldur . Her geceaynı miktarda uyku ve uyku programa alma baş ağrısı olur , ama aynı zamandagün boyuncavücut daha fazla enerji vermeye yardımcı olur .
2.
ilk işareti bazı ibuprofen alın sadece doktorlar genellikle tavsiye bir baş ağrısı . Daha doğal bir şey tercih edenler için , nane koklama deneyin . Kitap " Aromaterapi " Bu koku , sizin vücudunuzun rahatlamasını yardımcı gerginlik gidelim vebaş ağrısı kurtulmak yardımcı olacaktır söylüyor .
3
bitkisel çay içmek. Eğer bir baş ağrısı ile uyanmak zaman " Şifa TelafilerIllustrated Ansiklopedisi " çayı yudumlarken önerir . Otlarağrı hafifletmeye yardımcı olabilir . Bir baş ağrısı - giderici çay tavsiye edilir otlar , papatya vardır kalça ve melisa gül .