Migren tıbbi ve bütünsel şifa uzmanları şaşırtmak devam ediyor. Migreni deneyim zayıflatıcı ağrı . Farklı her migraineur deneyimleri migren . Tedavisi ve önlenmesi için uzun migren olan insanlar bunları tam üretken yaşamlarına dönmek için izin vermeyi planlıyor . Başka bir baş ağrısı Sadece , migren hayatı tehdit eden migren ilgili inmeşeklinde olabilir . Tıbbi topluluk migrennedeni hakkında spekülasyonlar devam ediyor olsa da , acupressurists migren sebepleri tedavi etmek iddiasında .
Baş ve Ayak
migren ağrısını hafifletmek için üç basit akupunktur tekniklerini deneyin . Serin karanlık bir odadaaşağıdaki teknikleri uygulayın . Rahatça oturun . Mümkünse Sessiz geliyor. Tüm başınızın üzerinde tutarlı basınç uygulayın . Bütünsel Online şampuanlanması sanki başınızı masaj göstermektedir . Kafatasıtabanının her iki tarafında yer haline başparmak taşıyın . Orta basınç uygulayın . Omurga dokunmayın . Biraz geri başını yatıyordu . Iki dakika için, kafatası doğru yukarı iterek basıncını koruyun . Burnunuzdan teneffüs ve ağzınızdan exhaling , kolay nefes . Gözlerinizi kapalı tutun. Rahat bir sandalyeye oturun . Bir omuzlar yüksek tablo yaklaşık 8 önünüzde inç 10 yerleştirin . Bir TV tepsi yapacağız. Öne eğmek için yeterli yer bırakın . Üzerinde derin başparmak basınç uygulayın " Bilinç puan 'Kapıları . " Sadece kafatasıtabanının altında , boyunortasından 2 inç bastırarak , hem başparmak kullanın . Ileri viraj . Destek içinmasaya dirseklerinizi Prop . Sıkıca bastırarak , gözlerinizi kapatın ve 2 dakika boyunca derin nefes uygulama . Kendi ayak başparmağı ve yanındaki parmak arasındasırt karşı basın baş parmağınızla ya da ters ayaktopuğunu kullanın . 2 dakika boyunca basın ve ovmak . Normal nefes .
El
Genellikle insanların bir gözünün üstünde veya migren ağrı . Bu tür ağrı gidermek içinaşağıdaki tekniği deneyin . Başparmak ve işaret parmağı ile, karşısında başparmak ve işaret parmağı arasındadokuma basın . Birlikteson iki ekleri tutun. Bu yapılandırma ilekasın yüksek noktasında basınç uygulayın . Tek başına akupunktur migren ağrı giderir eğer gerektiği kadar .
Hususlar
kendinizi şanslı düşünün etmeyin. Acupressure bir önleyici migren çözüm değildir . Diğer tedavi ve önleme planlarının birlikte acupressure kullanın . Bir nörologbaşvurulmalıdır. Tüm rahatsızlıkları ile ,iyileşme sürecinde yer almak gibi uzman ,alternatif denemek yöntemleri ve bunların effectiveness.With migren haberdar .