okuldan evde kalmalı mısın Çok kötü öksürük, çok sık görülen bir durum gibi, burnunuz akıyor ve boğazınız ağrıyor, başınız ağrıdığında tamamen berbat mı hissediyorsunuz?

Evet, okuldan evde kalmalısın. Grip veya soğuk algınlığı gibi bir hastalığa işaret edebilecek semptomların bir kombinasyonunu yaşıyormuşsunuz gibi görünüyor. Evde kalarak dinlenebilir, hastalığın başkalarına yayılmasını önleyebilir ve iyileşmek için kendinize zaman tanıyabilirsiniz.

Okuldan dolayı evde hasta kalmak için bazı ek ipuçları:

- Bol bol dinlenin. Uyku vücudun kendini iyileştirmesi için çok önemlidir, bu nedenle mümkün olduğu kadar çok uyuduğunuzdan emin olun.

- Bol miktarda sıvı tüketin. Sıvılar mukusun incelmesine ve boğazın yağlı kalmasına yardımcı olur. Su, meyve suyu ve çorba iyi seçeneklerdir.

- Sağlıklı bir diyet yiyin. Sağlıklı bir diyet yemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize ve hastalıklarla mücadele etmek için ihtiyacınız olan enerjiyi vermenize yardımcı olabilir.

- Reçetesiz satılan ilaçları alın. Reçetesiz satılan ilaçlar ateş, ağrı ve tıkanıklık gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

- Belirtileriniz kötüleşirse veya birkaç gün içinde düzelmezse bir doktora görünün. Belirtilerinizden endişeleniyorsanız veya belirtiler birkaç gün sonra düzelmiyorsa bir doktora görünün.

Kafadaki rastgele keskin ağrılar önceki yaralanmalardan kaynaklanabilir mi? Başım ağrımaya devam ediyor ve çok fazla video oyunu oynuyorum, bu kafein bağımlısı olmak gibi bir şey olabilir mi? Çünkü tonlarca kahve içtikten sonra başın ağrıyor mu?

Baş ağrısı