onaylı bir bağımlılık danışman veya müşteri bağımlılığının üstesinden gelmek yardımcı deneyimli bir terapist bir nüks önlemek yardımcı olabilir . Istemcisi, haftada bir kez düzenli olarak danışma oturumları , gelmelidir . Oturumlar omüşterinin en savunmasız zamanı çünküiyileşme dönemininbaşında daha sık olması gerekebilir . Danışman onuzor zamanlarda almak için bir plan oluşturma yoluyla potansiyel nüksetme tehlikesi belirtilerini tanımak ve ona rehberlik yardımcı olacaktır .
Destek Grupları
destek grupları vardır uyuşturucu ve harcama ve pornografiye alkol bağımlılığı hemen her türü. Bu grupların çoğu, Adsız Alkoliklerin12 adım sonra modellenmiştir . Bunlar onu oruç korumaya yardımcı olmak için bir kurtarma bağımlısı bir destekleyici bir ortam ve kaynakların verilmesi yoluyla nüksü önlemek . Birçok ayrıca bir -bir destek sağlamak için sponsor kullanın . Bir sponsor bir kurtarma bağımlısı o kayma olabileceğini hissediyor hemen ulaşabileceğimiz bir kişidir .
Arkadaşlar
geliştirilmesi ve yeni bir grup korumak arkadaşlar nüks önlemek bir bağımlısı yardımcı olabilir. Genellikle , eski arkadaşları teşvik ve onun bağımlılığı sağlayan ,sorunun bir parçasıdır . Bu arkadaşlar bağımlıları kendileri olabilir . Nükseden önlemek için , onun oruç ona destek olacak duygusal açıdan sağlıklı insanlar ile dostluk kurmak gerekir . Bu yeni arkadaşlar destek grupları bulunabilir ve kendiliğinden de oluşabilir .
Aile Üyeleri
Aile üyeleri sık sık onun eylemlerininsonuçlarından onu koruyan , bir bağımlı etkinleştirin vesorunu görmezden ya da üzerinde düzgün çalışıyor . Bağımlısı tedavi kazanılmış sonra , ailesi onu yoksunluk destekleyen ve onun eylemleri için onu sorumlu tutan aktif bir rol almalıdır . Onlar sağlıksız kalıpları içine düşmüş çünkü bunu yapmakta zorlanırlar varsa , aile terapisi yardımcı olabilir .
Öz Bakım
Stresörleri bir nüks bir kurtarma bağımlısı itebilir . Bağımlısı sağlıklı bir şekilde kaygı ve stres ile başa çıkmak için öğrenmek eğer , o nüks kabiliyetini nötralize edecek , çünkü öz bakım önemlidir . Ortak stres Tokmaklar egzersiz , meditasyon , günlük,sabah veya gece olumlu affirmations kullanarak ve yeterli dinlenme alma bulunmaktadır .