Excercise
. Sabah yürüyüşleri alarak deneyin , ya da aerobik , yüzme veya bisiklet alarak deneyin .
2
Alzheimer Hastalığıilk aşamalarında daha kolay hale getirecek şekilde rutinleri yardımcı olmak için bir haftalık veya günlük program tutmaya çalışın .
3
alüminyum ve cıva kaynaklarının kaçının. Bu ikinci antasitler , ishal ilaç , aspirin bazı türlerine herhangi bir şey olabilir. Ayrıca herhangi bir gümüş civa diş dolguları değiştirilmesi emin olun .
4
zihninizi kitap, hafıza yardımcı olacak etkinliklere ve diğer zihinsel alıştırmaları içeren meşgul tutun. Zihinsel angajman eksikliği aslında beyin fonksiyon kaybına yol açacaktır ve Alzheimerlerinilerlemesini hızlandırabilir .