bir sinüs enfeksiyonubelirtileri gidermek için yapabileceğinizen önemli şey, vücudunuzun nemli tutmaktır. Sen bol su içerek yapabilirsiniz , ama aynı zamanda çay içme ve daha fazla meyve yiyerek diyet su ekleyebilirsiniz . Diyet su ekleyerektıkanıklık sinüs enfeksiyonu sırasında ağrıya nedenbasınç rahatlatma temizlemek için izinenfeksiyona neden olan incemukus yardımcı olabilir .
Antioxidents
antioksidanlar açısından zengin gıdalar yemek vücudunuzunenfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir . Antioksidanlar açısından zengin gıdalar çilek , brokoli , domates , sarımsak , ve diğerleri arasında ıspanak sayılabilir . Ayrıca bağışıklık sistemienfeksiyonla mücadele için gerekendestek vermek için antioksidanlar içeren takviyeleri ekleyebilirsiniz .
Süt kaçının
Süt ürünlerivücudun daha fazla üretmek için neden mukus . Bunu sizin burun tahliye vebasıncı rahatlatmak için izin mukusüretimini yavaşlatmak istiyorum . Süt ve peynir gibi süt ürünleri , kaçınarak , vücudunuzun zaten birikmiş mukusbirikmesine işlemek ve vücuduntıkanıklığı ortadan kaldırmak için izin verebilirsiniz .