.
2
tuzlu su çözeltisi içinde Mix veya tuz yaklaşık 1 /2 çay kaşığı .
3
" hava deliği " üzerinde parmağınızı tutun netti pot , ve geriye ve yan yolları başınızı eğin. Başını eğerek karşıburun deliğinenetti pot genişletici koydu . (en yüksek burun deliği )
4
delikten parmağınızı bırakın , ve sizin burun geçiyornetti pottuz solüsyonu hissedeceksiniz . Çözüm o kadar bir lavabonun üzerinde bunu yapmak için emin olun , diğer burun deliği dökeceğim .
5
Bu yaklaşık 2-3 saniye sonra ,diğer burun deliği içinaynı prosedürü yapmak . Sizin sinüsler şimdi alerji ve histamin durulanır .