ellerinizi yıkayın
Daha Talimatını Göster
Kaşık
. Küçük bir kase içinde tuz ve kabartma tozu birleştirin .
2
ılık su ekleyin ve tüm malzemeyi eriyene kadar bir kaşıkla karıştırın .
3
içine çözüm dökün böyle bir Neti pot veya sulama şişe gibi yıkama cihazı , . Bir Neti pot küçük bir çaydanlık gibi görünüyor ve yerel eczaneden satın alınabilir . Bir ampul şırınga , emmeampuleçözüm.
Yıkama kullanıyorsanız
4
bir lavabo veya duş üzerinde durun ve aşağıya bakın. Ağzınızdan nefes . Bir burun deliğinedurulama cihazı takın .Çözümün yarısıkaptan bitene kadar
5 burnunuzu içinesıvıyı sıkarak
. Çözüm diğer burun deliği dışarı akacaktır . Bazı çözüm boğazına akarsa , korkmayın ; Bu normaldir .
6. tüm çözüm kadardiğer burun deliği ile
tekrarlayın
7
yıkayın . gitti ve ileride kullanmak içindurulama cihazı kuru edilir .