Isı uzun ağrı yönetimi için etkili bir araç olarak kabul edilmiştir . Birçok fibromiyalji hastalarınınbirincil şifa yöntemi olarak ısıyı kullanmak tedavisi kabartma bulduk . Isıl işlemler şunlardır :
- bu tedavilerin hepsi kan dolaşımını artırarak ve bağ dokularınınesnekliğini artırarak rahatlama sağlayabilir
sıcak paketler - Sıcak taş masajı ile parafin terapisi - Derin ısıtma . Hatta bir evde ısıtma yastığı gibi basit bir şey fibromiyalji ile ilgilisürekli ağrıları rahatlama sağlayabilir . Fibromiyalji hastaları için suyun
Su Terapisi
şifa faydaları çeşitli biçimlerde gelir. Fizik tedavi suen yaygın kullanımı kasları güçlendirmek ve dolaşımı artırmak için düşük etkili egzersizleri içindir . Fibromiyalji ile birçok kişi su aerobik bunun tipik bir kara egzersizleri daha terapisi daha keyifli formu yapma ,vücudun basınç noktaları üzerinde daha az yorucu buluyorum .
Jakuziler ve küvetler masaj jeti ve ısı terapisi bir arada sunan , kasları rahatlatıcı ve kan akışını teşvik . Tipik bir masaj ağrılı hale aşırı duyarlı basınç noktaları var olanlar için ,fibromiyalji toplumda popülerlik kazanıyor watsu olarak bilinen yeni bir su içinde masaj tedavisi yoktur.
Tetik Nokta enjeksiyonlar
fibromiyalji ile Bazı insanlarkasları sertleşmiş knot gibi hissediyorum vevücutta ağrıya nedenyeteneği olabilir tetik nokta, olarak bilinen ne var . Basınç ve sertliğini hafifletmek için, doktorlar bu noktalar içine kortikosteroidler ve /veya anestezikler enjekte edecektir . Sonuç genellikle hızlı ve bu tetik noktalardan oluşturulan fibromiyalji ağrı uzun süreli rahatlama olduğunu. En iyisi , hızlı bir iyileşme süresi genellikle bu tedavi yöntemi ile ilişkilidir .
Elektroterapi
Fiziksel terapistler bazen kas kontrolü yoluyla ağrı yönetimini desteklemek . Genellikle bu bir TENS ( transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu) makinesikullanımı ile yapılır . Bu yöntem, deriye bağlı elektrotlar ile kas boyunca küçük elektrik akımı gönderir. Sıklığı ve şiddeti hem de terapist ve hasta ağrı yönetimi için iyi çalışan bir ayarı bulmak içinfırsat vererek , kontrol edilir . Bazen , TENS makineleriürününkullanımı ile ilgili ayrıntılı eğitim sonrası evde kullanım için hastalara verilir .