Sabahları masaj yaptırmanın faydalarından bazıları şunlardır:
- Dolaşımınızı ve enerji seviyenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir
- Stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir
- Ruh halinizi ve refah duygunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir
- Kas ağrısını ve sertliğini azaltmaya yardımcı olabilir
- Uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir
Akşamları masaj yaptırmanın faydalarından bazıları şunlardır:
-Stres ve gerginliği gidermeye yardımcı olabilir
- Rahatlama ve uykuyu teşvik etmeye yardımcı olabilir
- Kas ağrısını ve spazmlarını azaltmaya yardımcı olabilir
- Hareket aralığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir
Masaj yaptırmak için en iyi zamanın ne zaman olduğundan emin değilseniz, masaj terapistinizle konuşmak her zaman iyi bir fikirdir. Bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre sizin için en iyi zamanı belirlemenize yardımcı olabilirler.