|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | ağrı Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl BantPlantar Alınlık

plantar fasya kemer destekayak altında çalışanbağdır. Kötü kemer destek vebölgede aşırı basınç doku iltihabı denir plantar fasiit neden olabilir . Hem aynı anda gelişebilir olsa plantar fasiit belirtiler , tek ayakgününilk adımlarlaayaktopuk keskin bir ağrı vardır. Doğruplantar fasya bantlama sizin kemer vermek desteği eklendi ve plantar fasiit ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir . Daha Fazla Talimatları göster
1 - inç geniş atletik bandı ihtiyacınız olacak şeyler 1küçük sadece arkaayağınınaltından bir parça bant koyun


topuk içine ayak , ayağın kemerin alt geçiş . Geriküçük ayaktarafınatopuk vealt parçası etrafındabant getir .
2.

içinkemerinaltına üzerinden geçerken ,ayak başparmağı arkasından bant başka bir parça yerleştirin topuk dışında ,topukalt kısmında etrafında ve arkaayak başparmağı için . Bant, iki adetayak altında bir " X " kapısı gibi görünmelidir .
3

topukiçinekemer altındaküçük parmak geçidinden Bir parça bant koyun , topuk alt kısmı etrafında , başparmağı için tekrar kadargeçen kemer .
4

sadece topuk alt önündeayakgenişliği boyunca devam bir parça bandı yerleştirin , bir sabitlenme yeri olarak ayağın yanlarındaki bant kullanarak . Kadar ileriyeayaktopları gibi gidiyor ,ayak üzerinde yanyana bant parçaları yerleştirerek devam .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]