Meditasyon , rehberli imgeleme ve hipnoz kullanarak stresi azaltmak ve uzak rahatsızlık sizin zihin odaklama
Nasıl Blok AğrıBeyin Train . Bu alternatif yöntemler ilaç olmadan kronik ağrı yönetmek için etkili yollar gibi genel tıp içine geçti . Teknikleri açıklamak için basit ama önce gerçekleştirmek için zor görünebilir. Meditasyon , örneğin , üzerinde yoğunlaşarak sadece bir ses ya da düşünce diğerlerini engelleme sesler daha zor iken . You