Planı yemek
. Reflü veya mide ekşimesi belirtileri tetikleyebilir şekilde değil bu , boş bir mideyle dinlenme sağlayacaktır . Eğer öğle tatilinde yatmak planlıyorsanız , örneğin , bir erken kahvaltı yemek ve ardından dinlenme sonra öğleden sonra yemek için sabırsızlanıyorum . Yatarken
2
gerilmiş bir pozisyonda içine alın , ödeme ağrının yerinde dikkat kapatın. Çıkıntı takip edin ve boyutu herhangi bir değişiklik dikkate alın .
3
ağrıalanındaşişkinliği için hissedin . Bazı durumlarda , yatarakşişkinliği ve geçici olarak kaybolmasınaağrıya neden olabilir .